Muskeln entspannen nach Jacobson
Verspannungen, Unruhe und anderen stressbedingten Symptomen kann man mit Techniken der Tiefenentspannung wirkungsvoll begegnen. Es führt zu mehr Ausgeglichenheit und zu größerer Gelassenheit in Stresssituationen. Ein Kursus findet vom 20. Oktober bis 8. Dezember jeweils in der Zeit von 18.30 bis 19.30 Uhr im VHS-Haus, Wallstraße 17, in Stade statt. Der Kursus dauert am ersten Kurstag 90 Minuten, an allen weiteren Kurstagen 60 Minuten. Informationen unter Telefon 0 41 41 / 4 09 90.