Nachhaltig abnehmen
TAnleitung für den Alltag: So verlieren Sie Gewicht ohne Sport

Geschafft! Ein paar Kilo weniger sind ohne Sport zu schaffen. Foto: Christin Klose/dpa-tmn
Schnell abnehmen, davon raten Ernährungsexperten ab. Wir verlieren dadurch viel Wasser, aber kaum Körperfett. Was dagegen mehr hilft.