Nachhaltig abnehmen

TAnleitung für den Alltag: So verlieren Sie Gewicht ohne Sport

Geschafft! Ein paar Kilo weniger sind ohne Sport zu schaffen.

Geschafft! Ein paar Kilo weniger sind ohne Sport zu schaffen. Foto: Christin Klose/dpa-tmn

Schnell abnehmen, davon raten Ernährungsexperten ab. Wir verlieren dadurch viel Wasser, aber kaum Körperfett. Was dagegen mehr hilft.

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