Winterzeit

TAusgeruht trotz Zeitumstellung: Diese Tricks lassen Sie besser einschlafen

Erholsamer Schlaf ist wichtig. Foto: Jens Kalaene/dpa-tmn

Erholsamer Schlaf ist wichtig. Foto: Jens Kalaene/dpa-tmn

Nach der Zeitumstellung schlafen wir oft schlecht ein. Schlafexperten erklären, warum der Körper so reagiert - und geben Tipps für eine erholsame Nachtruhe.

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