Powernap
TEin Fehler, der Ihren Mittagsschlaf ruiniert – und wie Sie ihn vermeiden
Wecker muss sein! Wer sich nach dem Mittagsschlaf nicht komplett überfahren fühlen will, sollte ihn zeitlich begrenzen. (Symbolbild) Foto: Christin Klose/dpa-tmn
Ein Nickerchen ist bloß für Babys? Keineswegs! Ein Powernap ist ein kleiner Neustart fürs Gehirn, sagen Experten. 7 Fragen und Antworten rund um das wichtigste Päuschen des Tages.