Ernährung
THeißhunger: Woher er kommt und wie wir ihn überwinden

Heißhunger muss einen immer zum Kühlschrank führen? Nicht, wenn man sich vorab eine Alternative für Momente wie diese überlegt hat. Foto: Christin Klose/dpa-tmn/dpa
Schokolade oder Chips - und zwar sofort! Viele Menschen kennen den Heißhunger auf Süßes, Salziges oder Fettiges. Wie gelingt ein gesunder Umgang damit?