Ernährung

THeißhunger: Woher er kommt und wie wir ihn überwinden

Heißhunger muss einen immer zum Kühlschrank führen? Nicht, wenn man sich vorab eine Alternative für Momente wie diese überlegt hat.

Heißhunger muss einen immer zum Kühlschrank führen? Nicht, wenn man sich vorab eine Alternative für Momente wie diese überlegt hat. Foto: Christin Klose/dpa-tmn/dpa

Schokolade oder Chips - und zwar sofort! Viele Menschen kennen den Heißhunger auf Süßes, Salziges oder Fettiges. Wie gelingt ein gesunder Umgang damit?

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