Gesundheit
TSelbstversuch Intervallfasten: Erfolgsgeheimnisse, Tipps und Risiken
Manchmal gestaltete sich das Warten auf das Essensintervall schwieriger als gedacht. Foto: Schwind
Eine neue Herausforderung wartet: Eine Woche lang habe ich das Intervallfasten mit der 16:8 Methode getestet, und mein Fazit daraus gezogen. Hält es wirklich das, was es verspricht? Oder ist es doch nur ein überzogener Trend der Gesundheitsindustrie?
