Gesundheit

TSelbstversuch Intervallfasten: Erfolgsgeheimnisse, Tipps und Risiken

Johanna Lindenau — Manchmal gestaltete sich das Warten auf das Essensintervall schwieriger als gedacht. Foto: Schwind

Eine neue Herausforderung wartet: Eine Woche lang habe ich das Intervallfasten mit der 16:8 Methode getestet, und mein Fazit daraus gezogen. Hält es wirklich das, was es verspricht? Oder ist es doch nur ein überzogener Trend der Gesundheitsindustrie?

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