Gesundheit
TTipps vom Schlafcoach: „Alkohol macht schläfrig, doch das ist trügerisch“
Erholsamer Schlaf ist wichtig - und man kann ein paar einfache Dinge dafür tun. Foto: Christin Klose/dpa-tmn
Als Anästhesist und Schlafcoach weiß Dr. Martin Schlott, wie viel Schlaf wir brauchen, warum wir schlafen und wie eine erholsame Nacht uns erfolgreich machen kann.