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Schlafstörungen

TGute Nacht: Mit diesen Tipps schlafen Sie besser

Schlafstörungen wirken sich negativ auf die körperliche und mentale Gesundheit aus.

Schlafstörungen wirken sich negativ auf die körperliche und mentale Gesundheit aus. Foto: Christin Klose/dpa-tmn

Wer oft schlecht schläft, ist unausgeglichen, weniger leistungsfähig und kann sogar krank werden. Betroffene geraten schnell in einen Teufelskreis. Doch es gibt Auswege.

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