Schlafstörungen
TGute Nacht: Mit diesen Tipps schlafen Sie besser

Schlafstörungen wirken sich negativ auf die körperliche und mentale Gesundheit aus. Foto: Christin Klose/dpa-tmn
Wer oft schlecht schläft, ist unausgeglichen, weniger leistungsfähig und kann sogar krank werden. Betroffene geraten schnell in einen Teufelskreis. Doch es gibt Auswege.