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Vitamin D kann unser Körper selbst bilden, wenn Sonnenstrahlung auf die Haut trifft. Manch einer hilft im Winter mit Präparaten nach. Zu viel des Guten kann aber Schaden anrichten, warnt „Öko-Test“.

Mit dem Herbst kommt bei vielen Menschen ein Stimmungstief. Das muss aber nicht direkt eine Winterdepression sein, und gegensteuern lässt sich auch.

Kälte ist nicht nur ungemütlich, sondern kann den Körper auch ziemlich belasten. Damit Sie gesund durch den Winter kommen, braucht Ihr Immunsystem etwas Unterstützung. Was Sie nun für sich tun können.