Nur nicht einrosten! Bewegung und Training fordern den Körper. Im Alter gilt das umso mehr: Die Fitness liefert die Grundlage für das, was ein Experte als „körperliches Selbstvertrauen“ bezeichnet – und kann sogar Demenz vorbeugen.
Was kostet ein gutes Mountainbike für Anfänger? Wie finde ich das richtige Rad? Welches Equipment brauche ich? Sind Klickpedale sinnvoll? Fahrtechnik-Trainer Frank-David Koopmann von der Bikeschule Hamburg verrät, was MTB-Neulinge wissen müssen.
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