Alle Artikel zum Thema: Bewegung

Viel Rumhängen macht schlapp: Die Jahre der Corona-Pandemie haben Folgen für Ausdauer, Kraft und Fitness bei Kindern und Jugendlichen. Das legen vorläufige Berechnungen einer großen Studie nahe.

Sie kennen sich bei Rückenschmerzen aus? Wissen, was wirklich hilft – und was eher schädlich ist? Dann kennen Sie sicherlich auch diese sieben Irrtümer.

Viel Bewegung ist für die Gesundheit förderlich. Daran hapert es laut der WHO fast weltweit. In Deutschland ist die Lage aber vergleichsweise gut.

Mit leichter Gymnastik die Beweglichkeit erhalten: Die Buxtehuder Seniorenbeauftragte Nadine Brobeck hat ein neues monatliches Angebot für Senioren ins Leben gerufen. Los geht es am Mittwoch, 10. Juli, 14 bis 15.30 Uhr, in der Begegnungsstätte Hoheluft, Stader Straße 15. (...).

Nach 40 Jahren trafen sich ehemalige Leichtathletinnen des MTV Ahlerstedt an ihrer ehemaligen Wirkungsstätte. Mit dabei: Ihr damaliger Trainer, der sich einst einiges hatte einfallen lassen, um seine Sportlerinnen zu Bestleistungen anzuspornen.

Unbeschwert spielen und die Welt entdecken: Das wünschen sich Eltern für ihre Kinder. Leider sieht die Realität oft anders aus: Schon Kinder sind gestresst. Wir zeigen, was dann hilft.

Beim Intervallfasten ist nicht entscheidend, was Sie essen, sondern wann. Studien zeigen: Wer seine Mahlzeiten zeitlich einschränkt, kann Gewicht verlieren. Wie funktioniert die Methode?

Kälte ist nicht nur ungemütlich, sondern kann den Körper auch ziemlich belasten. Damit Sie gesund durch den Winter kommen, braucht Ihr Immunsystem etwas Unterstützung. Was Sie nun für sich tun können.

Draußen ist es kalt, nass und früh dunkel - na und? Sport ist auch bei Kälte gesund. Wir haben Tipps für das Outdoor-Training im Winter und für die richtige Kleidung an frostigen Tagen.