Herbst-Waldbaden entlang der Sunder Seen bei Oldendorf

Oldendorf. Die Waldpädagogin und Kursleiterin für Waldbaden, Gesa Gerken, lädt ein zum Herbst-Waldbaden am Samstag, 2. November, 9.30 bis 11.30 Uhr, entlang der Sunder Seen bei Oldendorf. Beim geruhsamen Spaziergang durch den herbstlichen Sunder Wald begehen die Teilnehmer Übungen aus dem klassischen Waldbaden zur Achtsamkeit und Fokussierung der Sinne. Antworten werden gegeben auf die Frage, was der Herbst psychologisch mit den Menschen macht. Dazu gibt es Tipps und Tricks gegen den Winterblues. Das Herbst-Waldbaden ist eine von drei Winter-Veranstaltungen, bei denen die Teilnehmer bewusst während der dunklen Jahreszeit raus an die frische Luft gehen. Die Achtsamkeits- und Atemübungen sind an die Themen angepasst, die der jeweilige Monat mit sich bringt. Die Teilnahmegebühr beträgt 30 Euro. Anmeldung bis 30. Oktober: unter imgruenenzuhause@gmx.net. Weitere Infos: www.imgruenenzuhause.net. (sal)