Alle Artikel zum Thema: Meditation

Raus aus dem Stress und rauf auf die Matte. Entspannungsübungen können helfen - besonders an der frischen Luft. Maren Brunsen bietet Sommer-Yoga unter freiem Himmel an. Sie weiß, worauf es ankommt.

Das Evangelische Bildungszentrum Bad Bederkesa bietet ab November eine Jahresgruppe „Zen & Achtsamkeit“ an, in der die Teilnehmer unter dem Motto „Heaven is a place on earth“ an fünf Wochenenden im Kloster Neuenwalde Zen- und Achtsamkeitsmeditation in einer festen und vertrauten (...).

Zum „Waldbaden zum Frühlingsanfang“ in Tinste bei Mulsum lädt Gesa Gerken, Waldwohl-Trainerin für Waldbaden, für Sonnabend, 23. März, 10 bis 12 Uhr, ein. Beim Waldbaden zum Frühlingsanfang bieten Achtsamkeitsübungen und Meditationen die Möglichkeit, „Körper und Geist in (...).

Raus aus dem Autopilot-Modus: Sich im Alltag weniger gestresst fühlen, das kann mit Achtsamkeit gelingen. Was Sie über den sanften Weg zu weniger Hektik wissen müssen.