Wirbelsäule mit Gymnastik stärken
Die Volkshochschule Stade bietet in ihrer Außenstelle in Fredenbeck einen Kursus zur Wirbelsäulengymnastik an, in dem noch Plätze frei sind. Rückenleiden werden häufig durch Bewegungsmangel und einseitige Belastungen im Alltag hervorgerufen. Ziel des Kurses ist es, durch spezielle Übungen Verspannungen, Fehlhaltungen, Rückenschmerzen, Bandscheibenprobleme und Verschleißerscheinungen der Wirbelsäule zu verbessern und ihnen entgegenzuwirken. Der Kursus findet sechs Mal beginnend am Sonnabend, 14. September, in der Zeit von 9.30 bis 10.30 Uhr, in der Geestlandschule in Fredenbeck statt. Weitere Informationen gibt es unter der Rufnummer 0 41 49/ 9 33 23 31 bei der Leiterin der Außenstelle, Katrin Leinz, und im Internet. (bene)