Alle Artikel zum Thema: Diät

Anrühren, trinken, abspecken - Melanie Cohrs hat Protein-Shakes ausprobiert. In sechs Wochen hat sie acht Kilo abgenommen. Auf Instagram teilt sie ihre Erfahrung.

Für ihre Gesundheit steht Tina Kuschel aus Vierden einiges durch. Ihr geht es nicht um ein Körperideal, sondern darum, nicht weiter durch ihr Gewicht eingeschränkt zu sein. Das ist ihr Kampf gegen das Fett.

Der Beginn eines neuen Jahres ist die perfekte Gelegenheit für gesündere Gewohnheiten. Doch wie gelingt eine nachhaltige Ernährungsumstellung ohne Frust?

Low Carb, Paleo, Clean Eating – Ernährungsdogmen gibt es viele. Sie sollen zu weniger Pfunden, mehr Gesundheit, größerem Wohlbefinden führen. Aber sind die teilweise sehr strengen Regeln tatsächlich gesund. Eine Ökotrophologin klärt auf.

Ein weiterer Diät-Trend begeistert derzeit viele Menschen und gilt dabei noch als Verjüngungskur: das Scheinfasten: Was die Abnehmmethode verspricht - und bei wem sie wirklich sinnvoll ist.

Es ist der Trend und von Hollywood-Stars gerade als „Wundermittel“ beworben. Glaubt man ihnen, soll ein Lebensmittel helfen, das in vielen Küchenschränken steht. Ganz so einfach ist es aber nicht.

Die Deutschen werden immer dicker. Der Hype um die Abnehmspritze Wegovy macht inzwischen überall die Runde. Doch ganz so harmlos ist der Gebrauch des verschreibungspflichtigen Medikamentes nicht.

Fünf Cordon bleu zum Abendessen - für die meisten Menschen eine unvorstellbare Menge. Doch wer unter Adipositas leidet, dessen Stoffwechsel ist chronisch gestört. Die Ärzte im Adipositas-Zentrum in Brake kennen die Wege aus dem Teufelskreis.

Beim Intervallfasten können Sie zu bestimmten Zeiten essen, worauf Sie Lust haben. Dabei nehmen Sie ab - Frauen oft sogar noch schneller als Männer. Wir zeigen, wie das funktioniert.

Sängerin Adele hat mit der Sirtfood-Diät viele Kilos verloren. Was hinter diesem Abnehmprogramm und den Methoden Galveston und Keton steckt und ob sie funktionieren - das erfahren Sie in diesem Überblick.

Abnehmen ist nicht nur eine Frage der Ernährung. Auch Sport entscheidet mit über den Erfolg. Das richtige Fitnessprogramm macht Ihren Körper zu einer Verbrennungsmaschine. So starten Sie durch.

Schnell abnehmen, davon raten Ernährungsexperten ab. Wir verlieren dadurch viel Wasser, aber kaum Körperfett. Was dagegen mehr hilft.

Es sind immer die reichhaltigen Zutaten in Omas Rezeptbüchlein, die die Plätzchen unwiderstehlich machen. Doch sie machen nicht nachhaltig satt, gelten als ungesund. Gut, dass sie sich austauschen lassen.

Abspecken und das Gewicht auch halten: Das versprechen die Abnehmspritzen „Wegovy”. Nach einem Hype in den USA kommen sie nun auch nach Deutschland. Was kann die Spritze, für wen ist sie gedacht - und warum hagelt es Kritik?

Sie wollen weniger Stress, gesünder leben oder mehr Zeit mit der Familie verbringen: Immer mehr Menschen halten an den guten Vorsätzen für das nächste Jahr fest. Das TAGEBLATT hat solche getroffen, die es ernst meinen.