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Bildungsurlaub zum Thema „Stress abbauen - gesund bleiben“

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Von Sabine Lohmann Montag, 20.05.2024, 17:48 Uhr

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Stade. Einen Bildungsurlaub für Vollzeitbeschäftigte zum Thema „Stress abbauen - gesund bleiben“ bietet die Volkshochschule Stade von Montag, 16. September, bis Freitag, 20. September, im Evangelischen Bildungszentrum Bad Bederkesa an. Anmeldeschluss: 25. Juni. In dem Kursus erfahren die Teilnehmer viel über Stress und was er bewirkt. Persönliche Stressfallen werden erkannt und Strategien erlernt, mit deren Hilfe Stress bewältigt werden kann. Themen sind unter anderem Achtsamkeit und Genusstraining, Kommunikation, soziale Bindungen, Zeitmanagement, Stressabbau durch Bewegung und Entspannung und systematische Problemlösung. Auch Personen, die keinen Bildungsurlaub in Anspruch nehmen, können an dem Kursus teilnehmen. Weitere Informationen zum Kursus und zur Anmeldung unter www.vhs-stade.de oder 04141/40990. (sal)

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